私のクォーター理論は、初級・中級・上級・アスリートと4段階に分かれています。 これは人それぞれ体型や力、上達スピードやレベルが違うのでそれに合わせたレッスンや技術を教えています。しかし、上級者だからといっていきなり上級レッスンはしません。 必ず初級の基本をチェックします。それは、調子が悪いというのはどこか基本が崩れているからでそこを治すと良くなるはず。